宁波心理健康教育专家赴库作专题讲座

　　为加强库车市心理健康教育教师队伍建设，提升教师心理健康教育教师专业素养，为中小学生提供更加优质的心理健康服务。宁波市援疆指挥部、库车市教育局日前举办“甬库教育论坛”，邀请宁波心理健康教育专家杨娜、郏蒙蒙赴库，为库车中小学师生作心理健康教育专题讲座。

　　4月18日，宁波市教育科学研究所副所长、中小学生成长指导中心主任杨娜通过网络直播作讲座。她表示，学校、教师、家长要了解学生心理健康现状、读懂孩子的心理逻辑、识别学生心理危机信号，形成心理健康教育合力。其中，教师作为关键角色，要学会尊重、倾听、共情和接纳，培育学生积极乐观的心理品质、促使学生构建关系支持系统、帮助学生拓展压力释放路径、提升学生应对心理困境的能力。本次直播活动同步向阿克苏地区七县两市中小学推送，线上线下共62所学校、2800余名教师参与直播学习及互动。

　　4月17日、18日，浙江省象山中学教师发展中心副主任郏蒙蒙先后在库车一中、二中、三中、四中作“心理复原力”专题讲座。她说，心理复原力是个人面对逆境、创伤、悲剧及其他重大压力的良好适应过程，也就是在困境中的反弹能力，主要来自积极归因、支持系统和情绪管理。

　　她表示，如果大家将成功归因于自己能力强、努力程度高等内在因素，这会使自己获得成就感，体验学习带来的愉悦感；若把成功归因于运气好等外在因素，这会使自己产生侥幸心理，下次不一定会成功。平时，大家可以通过表达肯定、赠予礼物、提供服务等方式，从家人、朋友处获得心理复原力。另外，学生可以通过听音乐、做运动、写日记、画画等方式来调节情绪，增强自身能量。

　　库车二中一名学生表示，通过这堂课，他们对自身的心理状态有了更清晰的认识，也学会了许多缓解压力、调整情绪的方式，受益匪浅。该校一名教师则称，此次心理健康课的开展，为库车二中的学生提供了宝贵的心理支持，是宁波教育资源对口支援的生动体现，为促进两地教育交流、助力学生健康成长发挥了积极作用。

　　宁波市援疆指挥部相关负责人表示，将依托宁波教育“共享中心”平台，邀请更多宁波心理健康教育专家赴库座谈、交流，帮助库车建设中小学心理健康教育体系，提升中小学教师心理辅导专业技能，打造“阳光教育”品牌。